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中国移动的手机邮箱注册账号和密码的步骤如下。
1、访问移动邮箱注册页面，根据页面提示选择“手机号”或“自定义”注册方式，如果选择“手机号”注册，需要输入自己的手机号码并获取验证码，然后按照页面提示设置密码等信息即可完成注册，如果选择“自定义”注册方式，则需要按照要求填写相关信息，如用户名、密码等。
2、注册完成后，邮箱账号即为手机号@139.com后缀的邮箱地址，也需要设置一个密码用于登录邮箱，设置的密码需要满足一定的复杂度要求，以确保账户的安全性。
在注册过程中可能会遇到验证码等问题，请按照页面提示进行操作，如果遇到任何困难或疑问，建议直接联系中国移动客服寻求帮助，出于安全考虑，建议定期更换密码并妥善保管账号信息。